blackmamba24 2014/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 82040

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20.1 km | 01:58:43 | 05:54/km

日期: 2014-08-28 23:07 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 1229 Cal

Pace: 05'34" / 05'37" / 05'32" / 05'26" / 05'58" / 05'41" / 05'46" / 05'28" / 05'16" / 06'17" / 06'35" / 05'03" / 05'53" / 06'11" / 06'25" / 06'31" / 05'48" / 06'41" / 06'02" / 06'18" / 08'08" /

8月累積里程 : 100.28 km

ASICS gel-noosa Tri 8 累積 : 596.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

勁精神, kc chan 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'37"	00:11'11"
3	05'32"	00:16'43"
4	05'26"	00:22'09"
5	05'58"	00:28'07"
6	05'41"	00:33'48"
7	05'46"	00:39'34"
8	05'28"	00:45'02"
9	05'16"	00:50'18"
10	06'17"	00:56'35"
11	06'35"	01:03'10"
12	05'03"	01:08'13"
13	05'53"	01:14'06"
14	06'11"	01:20'17"
15	06'25"	01:26'42"
16	06'31"	01:33'13"
17	05'48"	01:39'01"
18	06'41"	01:45'42"
19	06'02"	01:51'44"
20	06'18"	01:58'02"
20.1	08'07"	01:58'43"

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朋友動態

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