VeganBareFoot 赤素修行 2014/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
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VeganBareFoot 赤素修行

15.0 km | 01:13:33 | 04:53/km

日期: 2014-08-29 04:14 - 總爬升: 153 m - 地點: LEP HR - 天氣: Cool - 卡路里: 843 Cal

Pace: 05'14" / 04'48" / 04'45" / 04'40" / 04'43" / 04'45" / 04'43" / 04'50" / 04'55" / 04'52" / 05'00" / 04'54" / 05'10" / 05'03" / 05'10" / 00'00" /

15km Tempo Run:
趕路的一人披星戴月中
随波逐流地穿越过去与
未來的时光而返老还童
天生皆赤腳能走能跑也

8月累積里程 : 224.28 km

Barefoot 累積 : 24813.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

尧年舜日, Siew Lian 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'48"	00:10'02"
3	04'45"	00:14'47"
4	04'40"	00:19'27"
5	04'43"	00:24'10"
6	04'45"	00:28'55"
7	04'43"	00:33'38"
8	04'50"	00:38'28"
9	04'55"	00:43'23"
10	04'52"	00:48'15"
11	05'00"	00:53'15"
12	04'54"	00:58'09"
13	05'10"	01:03'19"
14	05'03"	01:08'22"
15	05'10"	01:13'32"
15.0	--'--"	01:13'32"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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成績 : 01:07:05

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