林智暉 2020/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

林智暉花蓮
ID 3079

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6.1 km | 00:40:09 | 06:34/km

日期: 2020-02-18 06:11 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 7260 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 72%

Pace: 06'53" / 06'39" / 06'26" / 06'35" / 06'30" / 06'29" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'50" (+00'25")

1008 / 1008

179 / 81

2

06'39"

(13'33")

06'35" (+00'10")

1008 / 2017

179 / 84

3

06'26"

(19'59")

06'25"

1001 / 3018

180 / 86

4

06'39"

(26'38")

06'35" (+00'10")

1009 / 4028

183 / 82

5

06'26"

(33'04")

06'25"

1001 / 5029

180 / 86

展開計圈分析

2月累積里程 : 39.70 km

鱷魚鱷魚累積 : 192.7 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 萬祥傑和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'39"	00:13'32"
3	06'26"	00:19'58"
4	06'35"	00:26'33"
5	06'30"	00:33'03"
6	06'29"	00:39'32"
6.1	05'57"	00:40'09"

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朋友動態

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