6.4 km | 00:42:56 | 06:43/km日期: 2020-02-15 19:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'59" / 06'07" / 05'36" / 05'46" / 06'20" / 05'51" / 16'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'17" (+10'41") | 386 / 6386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'07" | 00:13'06" |
3 | 05'36" | 00:18'42" |
4 | 05'46" | 00:24'28" |
5 | 06'20" | 00:30'48" |
6 | 05'51" | 00:36'39" |
6.4 | 16'16" | 00:42'56" |