6.1 km | 00:31:58 | 05:16/km日期: 2020-02-18 18:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'22" / 05'12" / 05'16" / 06'22" / 05'38" / 05'03" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
536.56 km Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
708.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'12" | 00:10'34" |
3 | 05'16" | 00:15'50" |
4 | 06'22" | 00:22'12" |
5 | 05'38" | 00:27'50" |
6 | 05'03" | 00:32'53" |
6.1 | 04'37" | 00:33'09" |