6.3 km | 00:37:26 | 05:58/km日期: 2020-02-20 18:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 06'00" / 06'09" / 06'05" / 06'06" / 05'56" / 05'36" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'10") | 273 / 6273 |
Anne姊在體一，Kris和小群組約體二，先到體一看Anne姊，再到天台自己跑，繞到體二逆時針再反向順時針都沒有看到他們，倒是遇到好久不見的Lin⋯⋯
重點是 還是只想小跑就好😁
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 191.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'09" | 00:12'09" |
| 3 | 06'05" | 00:18'14" |
| 4 | 06'06" | 00:24'20" |
| 5 | 05'56" | 00:30'16" |
| 6 | 05'36" | 00:35'52" |
| 6.3 | 05'43" | 00:37'26" |
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