5.1 km | 00:31:13 | 06:05/km日期: 2020-02-20 18:17 - 平均心率: 123 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 5186 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 05'44" / 06'06" / 06'17" / 06'14" / 05'54" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" | 1006 / 1006 | 166 / 103 |
2 | | 06'03" (+00'18") | 1006 / 2013 | 164 / 100 |
3 | | 06'17" (+00'32") | 1002 / 3015 | 165 / 96 |
4 | | 06'16" (+00'31") | 454 / 3469 | 167 / 95 |
5 | | 06'15" (+00'30") | 1005 / 4475 | 165 / 96 |
6 | | 05'42" | 678 / 5153 | 169 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.81 km Nike Pegasus 36 累積 :
508.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'06" | 00:11'50" |
3 | 06'17" | 00:18'07" |
4 | 06'14" | 00:24'21" |
5 | 05'54" | 00:30'15" |
5.1 | 07'17" | 00:31'13" |