膨魚雁 2013/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

膨魚雁桃園
ID 47547

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11.8 km | 01:03:35 | 05:24/km

日期: 2013-02-12 15:33 - 總爬升: 156 m - 地點: 大竹到桃園高鐵來回 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98%

Pace: 05'42" / 04'55" / 05'11" / 05'27" / 05'30" / 05'30" / 05'12" / 05'33" / 05'13" / 05'27" / 05'34" / 05'40" /

練習櫻花馬的配速

2月累積里程 : 230.35 km

Android 上傳 | 11 years ago

志豪, 鵬維和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	04'55"	00:10'37"
3	05'11"	00:15'48"
4	05'27"	00:21'15"
5	05'30"	00:26'45"
6	05'30"	00:32'15"
7	05'12"	00:37'27"
8	05'33"	00:43'00"
9	05'13"	00:48'13"
10	05'27"	00:53'40"
11	05'34"	00:59'14"
11.8	05'40"	01:03'35"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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