10.5 km | 01:03:19 | 06:01/km日期: 2020-02-21 18:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'47" / 06'04" / 05'53" / 05'49" / 05'48" / 06'07" / 06'12" / 06'11" / 06'17" / 06'08" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'02" (+00'15") | 510 / 10510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.82 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'04" | 00:11'51" |
3 | 05'53" | 00:17'44" |
4 | 05'49" | 00:23'33" |
5 | 05'48" | 00:29'21" |
6 | 06'07" | 00:35'28" |
7 | 06'12" | 00:41'40" |
8 | 06'11" | 00:47'51" |
9 | 06'17" | 00:54'08" |
10 | 06'08" | 01:00'16" |
10.5 | 06'02" | 01:03'21" |