6.7 km | 00:45:05 | 06:41/km日期: 2020-02-22 17:25 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'27" / 06'30" / 06'30" / 06'42" / 06'34" / 06'50" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+00'53") | 729 / 6729 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
68.30 km mizuno rider 累積 :
1057.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'30" | 00:12'57" |
3 | 06'30" | 00:19'27" |
4 | 06'42" | 00:26'09" |
5 | 06'34" | 00:32'43" |
6 | 06'50" | 00:39'33" |
6.7 | 10'48" | 00:47'26" |