Sylvia 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia 高雄
ID 50162

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6.1 km | 00:42:28 | 06:58/km

日期: 2014-08-30 18:31 - 地點: 新地點 - 天氣: 涼 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 06'23" / 06'41" / 06'59" / 07'06" / 07'11" / 07'37" / 05'55" /

基本訓練
--
感冒中，除了剛起跑的呼吸不順外，還好沒有服藥後的腿軟暈眩。

8月累積里程 : 103.07 km

Asice GEL-EXCEL33 3 累積 : 467.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, Nico 和其他 41 人說推

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觀看另 1 則留言

Brandon 快集滿100了，最後一哩路，加油！我也是！

2014-08-30 21:28 ·

tiffermo 加油，希望妳達成目標，但不要勉強^_^

2014-08-30 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'41"	00:13'04"
3	06'59"	00:20'03"
4	07'06"	00:27'09"
5	07'11"	00:34'20"
6	07'37"	00:41'57"
6.1	06'02"	00:42'29"

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