David Weng 翁明才 2020/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.9 km | 00:38:55 | 10:03/km

日期: 2020-02-22 12:24 - 總爬升: 176 m - 地點: 師大路 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 8436 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 10'57" / 08'32" / 10'00" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'58"

(10'58")

10'55" (+02'20")

1003 / 1003

220 / 41

2

08'36"

(19'34")

08'35"

1001 / 2004

199 / 58

3

10'08"

(29'42")

10'06" (+01'31")

1002 / 3007

234 / 42

4

09'13"

(38'55")

10'35" (+02'00")

870 / 3877

208 / 45

新北市

David Weng 翁明才

·

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David Weng 翁明才

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David Weng 翁明才

·

又要上課一整天，真的很累(腦袋快爆炸)

2月累積里程 : 923.18 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Hower Cheng, Lee6265 和其他 17 人說推

·

Tamama Tan 早安，假日愉快！

2020-02-23 10:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'57"	00:10'57"
2	08'32"	00:19'29"
3	10'00"	00:29'29"
3.9	10'50"	00:38'55"

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