5.3 km | 00:25:24 | 04:45/km日期: 2020-02-23 17:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'08" / 04'54" / 04'40" / 04'33" / 04'34" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'14") | 333 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
536.56 km 
nike zoom fly 3 累積 :
609.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'54" | 00:10'02" |
| 3 | 04'40" | 00:14'42" |
| 4 | 04'33" | 00:19'15" |
| 5 | 04'34" | 00:23'49" |
| 5.3 | 04'47" | 00:25'25" |
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