11.8 km | 01:01:33 | 05:14/km日期: 2014-08-31 07:03 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'57" / 05'37" / 05'57" / 05'50" / 05'54" / 05'47" / 04'46" / 04'35" / 04'34" / 04'30" / 04'34" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'39" (+00'10") | 758 / 11758 |
有點熱了!到自強見明男兄剛在補水，放完水瓶後就陪他開始繞了，才沒幾公尺就被鄭教練叫去一起拍照，人家那團從凌晨2點開跑，7點結束要拍照，我才跑不到500公尺XDD
明男兄很有趣，問了我很多跑步的東西，我把一些自己的經驗分享給他參考，幾圈後他被老婆call回去了。成大營隊也開始在自強活動，他們的吶喊其實很模糊，也沒很仔細去聽，但依稀中聽他們喊了一句:吃大便???再繞一圈仔細一聽:滑手機~~肚子餓~~吃大便...哈哈哈，怎嚜這麼有趣，他們也玩的很開心，一早的心情都好了起來!!哈哈哈^^
8月累積里程 :
195.35 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1129.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'37" | 00:11'34" |
| 3 | 05'57" | 00:17'31" |
| 4 | 05'50" | 00:23'21" |
| 5 | 05'54" | 00:29'15" |
| 6 | 05'47" | 00:35'02" |
| 7 | 04'46" | 00:39'48" |
| 8 | 04'35" | 00:44'23" |
| 9 | 04'34" | 00:48'57" |
| 10 | 04'30" | 00:53'27" |
| 11 | 04'34" | 00:58'01" |
| 11.8 | 08'44" | 01:04'39" |
25395.4 km | 
53.4 km
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