俞大偉 2020/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
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6.0 km | 00:45:25 | 07:34/km

日期: 2020-02-24 18:18 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 08'34" / 07'32" / 07'25" / 07'10" / 07'02" / 07'40" / 00'00" /

基本訓練

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'32"	00:16'06"
3	07'25"	00:23'31"
4	07'10"	00:30'41"
5	07'02"	00:37'43"
6	07'40"	00:45'23"
6.0	117'24"	00:45'39"

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