10.2 km | 01:00:12 | 05:52/km日期: 2020-02-24 17:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 05'49" / 05'48" / 05'53" / 05'52" / 05'42" / 06'08" / 05'51" / 05'56" / 06'20" / 05'50" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'06" | 237 / 10237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.82 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'48" | 00:11'37" |
3 | 05'53" | 00:17'30" |
4 | 05'52" | 00:23'22" |
5 | 05'42" | 00:29'04" |
6 | 06'08" | 00:35'12" |
7 | 05'51" | 00:41'03" |
8 | 05'56" | 00:46'59" |
9 | 06'20" | 00:53'19" |
10 | 05'50" | 00:59'09" |
10.2 | 05'06" | 01:00'22" |