10.0 km | 00:49:29 | 04:56/km日期: 2020-02-24 20:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 04'49" / 04'48" / 04'28" / 04'28" / 04'27" / 06'46" / 05'28" / 04'35" / 04'46" / 04'51" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+02'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+01'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'51" (+00'25") | 1000 / 10000 |
11 | | 03'21" | 17 / 10017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.58 km 亞瑟士 虎走6橘色 累積 :
1765.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'48" | 00:09'37" |
3 | 04'28" | 00:14'05" |
4 | 04'28" | 00:18'33" |
5 | 04'27" | 00:23'00" |
6 | 06'46" | 00:29'46" |
7 | 05'28" | 00:35'14" |
8 | 04'35" | 00:39'49" |
9 | 04'46" | 00:44'35" |
10 | 04'51" | 00:49'26" |
10.0 | 03'49" | 00:49'30" |