莫仔 2013/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

莫仔台中
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22.1 km | 01:58:13 | 05:20/km

日期: 2013-02-11 14:54 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 涼爽~ - 卡路里: 1195 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 05'03" / 05'07" / 05'07" / 05'05" / 05'16" / 04'59" / 05'39" / 05'24" / 05'18" / 05'26" / 05'17" / 05'13" / 06'12" / 05'24" / 05'11" / 05'11" / 05'21" / 05'22" / 05'48" / 05'20" / 05'22" / 05'29" / 05'04" /

2月累積里程 : 156.21 km

XT 上傳 | 11 years ago

蘭迪, 吉哥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'07"	00:10'10"
3	05'07"	00:15'17"
4	05'05"	00:20'22"
5	05'16"	00:25'38"
6	04'59"	00:30'37"
7	05'39"	00:36'16"
8	05'24"	00:41'40"
9	05'18"	00:46'58"
10	05'26"	00:52'24"
11	05'17"	00:57'41"
12	05'13"	01:02'54"
13	06'12"	01:09'06"
14	05'24"	01:14'30"
15	05'11"	01:19'41"
16	05'11"	01:24'52"
17	05'21"	01:30'13"
18	05'22"	01:35'35"
19	05'48"	01:41'23"
20	05'20"	01:46'43"
21	05'22"	01:52'05"
22	05'29"	01:57'34"
22.1	05'03"	01:58'13"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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