謝志方 2020/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝志方苗栗
ID 124344

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3.8 km | 00:26:29 | 06:57/km

日期: 2020-02-25 20:13 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 07'09" / 06'48" / 06'35" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'06" (+00'34")

994 / 994

2

06'53"

(13'57")

06'48" (+00'16")

1010 / 2004

3

06'30"

(20'27")

06'32"

993 / 2998

4

05'09"

(25'36")

06'21"

810 / 3808

2月累積里程 : 126.14 km

母子鱷魚跟上來(白) 累積 : 792.4 km

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林國瑋和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'48"	00:13'57"
3	06'35"	00:20'32"
3.8	06'16"	00:25'36"

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