6.0 km | 00:40:55 | 06:47/km日期: 2020-02-25 21:37 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'43" / 06'50" / 06'38" / 06'34" / 06'40" / 07'27" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'33") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'50" | 00:13'33" |
3 | 06'38" | 00:20'11" |
4 | 06'34" | 00:26'45" |
5 | 06'40" | 00:33'25" |
6 | 07'27" | 00:40'52" |
6.0 | 07'07" | 00:41'00" |