5.0 km | 00:31:26 | 06:14/km日期: 2020-02-26 18:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'58" / 06'28" / 08'52" / 05'50" / 10'24" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'42") | 30 / 5030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'28" | 00:13'26" |
3 | 08'52" | 00:22'18" |
4 | 05'50" | 00:28'08" |
5 | 10'24" | 00:38'32" |
5.0 | 06'32" | 00:38'44" |