6.0 km | 00:34:52 | 05:47/km日期: 2020-02-26 19:48 - 地點: 二林文化園區 - 天氣: 看得到星星 - 平均心率: 153 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 6090 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'54" / 05'54" / 05'49" / 05'43" / 05'47" / 05'34" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'21") | 1004 / 1004 | 172 / 98 |
2 | | 05'54" (+00'22") | 1007 / 2012 | 173 / 97 |
3 | | 05'44" (+00'12") | 1005 / 3018 | 174 / 99 |
4 | | 05'43" (+00'11") | 1008 / 4026 | 175 / 99 |
5 | | 05'44" (+00'12") | 1006 / 5033 | 176 / 98 |
6 | | 05'32" | 1004 / 6037 | 176 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
144.61 km 日本母子鱷魚第三代 ~~淺藍丫拖 累積 :
1455.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'54" | 00:11'48" |
3 | 05'49" | 00:17'37" |
4 | 05'43" | 00:23'20" |
5 | 05'47" | 00:29'07" |
6 | 05'34" | 00:34'41" |
6.0 | 07'58" | 00:34'52" |