4.5 km | 00:36:10 | 08:01/km日期: 2020-02-28 15:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 6628 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 07'11" / 07'42" / 07'48" / 08'44" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" | 1003 / 1003 | 166 / 83 |
| 2 | | 07'40" (+00'30") | 1004 / 2007 | 162 / 80 |
| 3 | | 07'48" (+00'38") | 1008 / 3015 | 184 / 69 |
| 4 | | 08'39" (+01'29") | 1000 / 4016 | 197 / 58 |
| 5 | | 09'24" (+02'14") | 503 / 4519 | 215 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'42" | 00:14'53" |
| 3 | 07'48" | 00:22'41" |
| 4 | 08'44" | 00:31'25" |
| 4.5 | 09'26" | 00:36'10" |
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