10.4 km | 00:44:54 | 04:20/km日期: 2014-09-01 16:56 - 平均心率: 183 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 46%
Pace: 04'16" / 04'04" / 04'12" / 04'12" / 04'08" / 04'24" / 04'24" / 04'28" / 04'28" / 04'24" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" | 5010 / 5010 |
| 2 | | 04'26" (+00'14") | 5000 / 10010 |
| 3 | | 04'49" (+00'37") | 339 / 10349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 255.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'04" | 00:08'20" |
| 3 | 04'12" | 00:12'32" |
| 4 | 04'12" | 00:16'44" |
| 5 | 04'08" | 00:20'52" |
| 6 | 04'24" | 00:25'16" |
| 7 | 04'24" | 00:29'40" |
| 8 | 04'28" | 00:34'08" |
| 9 | 04'28" | 00:38'36" |
| 10 | 04'24" | 00:43'00" |
| 10.3 | 04'46" | 00:44'40" |
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