5.0 km | 00:29:09 | 05:49/km日期: 2020-02-29 17:40 - 平均心率: 179 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 03'54" / 05'32" / 07'56" / 06'02" / 05'20" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
48.06 km 子母鱷魚 ㄚ拖(藍) 累積 :
134.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'54" | 00:03'54" |
2 | 05'32" | 00:09'26" |
3 | 07'56" | 00:17'22" |
4 | 06'02" | 00:23'24" |
5 | 05'20" | 00:28'44" |
5.0 | 06'38" | 00:28'45" |