Yirgacheffee Li 2020/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yirgacheffee Li 台南
ID 247101

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Yirgacheffee Li

5.0 km | 00:23:21 | 04:39/km

日期: 2020-03-04 20:52 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 04'45" / 05'01" / 04'31" / 04'30" / 04'20" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'40" (+00'20")

998 / 998

2

05'06"

(09'46")

05'05" (+00'45")

1003 / 2001

3

04'31"

(14'17")

04'30" (+00'10")

1001 / 3002

4

04'30"

(18'47")

04'27" (+00'07")

1011 / 4013

5

04'20"

(23'07")

04'20"

999 / 5012

6

00'04"

(23'11")

04'05"

16 / 5028

3月累積里程 : 36.08 km

361 sensation3 累積 : 1614.4 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'01"	00:09'46"
3	04'31"	00:14'17"
4	04'30"	00:18'47"
5	04'20"	00:23'07"
5.0	02'18"	00:23'11"

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