9.0 km | 00:54:12 | 06:03/km日期: 2020-03-04 20:08 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'47" / 05'39" / 06'17" / 06'33" / 08'06" / 04'21" / 05'35" / 05'16" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+03'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+01'32") | 956 / 8956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'39" | 00:12'26" |
| 3 | 06'17" | 00:18'43" |
| 4 | 06'33" | 00:25'16" |
| 5 | 08'06" | 00:33'22" |
| 6 | 04'21" | 00:37'43" |
| 7 | 05'35" | 00:43'18" |
| 8 | 05'16" | 00:48'34" |
| 9.0 | 05'54" | 00:54'13" |
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