4.0 km | 00:21:13 | 05:16/km日期: 2020-03-03 15:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 3802 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 05'29" / 05'08" / 05'02" / 05'15" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 1000 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'08" (+00'01") | 1003 / 2004 | 180 / 107 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3004 | 178 / 108 |
| 4 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 4005 | 179 / 106 |
| 5 | | 06'38" (+01'31") | 20 / 4026 | 165 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'08" | 00:10'37" |
| 3 | 05'02" | 00:15'39" |
| 4 | 05'15" | 00:20'54" |
| 4.0 | 12'07" | 00:21'13" |
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