7.1 km | 00:34:23 | 04:52/km日期: 2020-03-05 18:38 - 地點: 小操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 135 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 05'38" / 05'20" / 05'06" / 04'51" / 04'45" / 04'30" / 04'03" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'35" | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
133.63 km 
adidas boston7 累積 :
989.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'20" | 00:10'58" |
| 3 | 05'06" | 00:16'04" |
| 4 | 04'51" | 00:20'55" |
| 5 | 04'45" | 00:25'40" |
| 6 | 04'30" | 00:30'10" |
| 7 | 04'03" | 00:34'13" |
| 7.1 | 03'36" | 00:34'24" |
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