曾昭忠 2020/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

曾昭忠桃園
ID 258681

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10.1 km | 00:52:21 | 05:10/km

日期: 2020-03-06 17:16 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'12" / 04'50" / 05'01" / 05'02" / 05'09" / 04'57" / 05'05" / 05'55" / 05'13" / 04'20" / 07'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 196.89 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

邱鳥旗說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	04'50"	00:11'02"
3	05'01"	00:16'03"
4	05'02"	00:21'05"
5	05'09"	00:26'14"
6	04'57"	00:31'11"
7	05'05"	00:36'16"
8	05'55"	00:42'11"
9	05'13"	00:47'24"
10	04'20"	00:51'44"
10.1	07'12"	00:52'26"

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