11.2 km | 01:05:24 | 05:50/km日期: 2020-03-07 07:18 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 05'12" / 05'02" / 05'12" / 05'22" / 05'24" / 05'45" / 07'51" / 17'28" / 05'27" / 05'47" / 06'05" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+01'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'57" (+01'55") | 184 / 11184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.56 km 
母子鱷魚 藍色Y拖 累積 :
3767.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'02" | 00:10'14" |
| 3 | 05'12" | 00:15'26" |
| 4 | 05'22" | 00:20'48" |
| 5 | 05'24" | 00:26'12" |
| 6 | 05'45" | 00:31'57" |
| 7 | 07'51" | 00:39'48" |
| 8 | 17'28" | 00:57'16" |
| 9 | 05'27" | 01:02'43" |
| 10 | 05'47" | 01:08'30" |
| 11 | 06'05" | 01:14'35" |
| 11.2 | 06'57" | 01:15'52" |
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