6.4 km | 00:46:07 | 07:15/km日期: 2020-03-07 14:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'45" / 07'11" / 07'18" / 07'05" / 07'16" / 07'16" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 350 / 6350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 19.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'11" | 00:14'56" |
| 3 | 07'18" | 00:22'14" |
| 4 | 07'05" | 00:29'19" |
| 5 | 07'16" | 00:36'35" |
| 6 | 07'16" | 00:43'51" |
| 6.4 | 06'27" | 00:46'07" |
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