9.5 km | 01:14:50 | 07:50/km日期: 2019-12-08 17:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 07'33" / 07'27" / 09'47" / 07'22" / 07'22" / 07'18" / 07'15" / 06'52" / 07'01" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'37") | 807 / 807 |
| 2 | | 07'24" (+00'27") | 1000 / 1807 |
| 3 | | 07'52" (+00'55") | 1000 / 2807 |
| 4 | | 09'18" (+02'21") | 1000 / 3807 |
| 5 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 4807 |
| 6 | | 07'18" (+00'21") | 1000 / 5807 |
| 7 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 6807 |
| 8 | | 06'57" | 1000 / 7807 |
| 9 | | 07'01" (+00'04") | 1000 / 8807 |
| 10 | | 11'14" (+04'17") | 732 / 9540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'27" | 00:15'00" |
| 3 | 09'47" | 00:24'47" |
| 4 | 07'22" | 00:32'09" |
| 5 | 07'22" | 00:39'31" |
| 6 | 07'18" | 00:46'49" |
| 7 | 07'15" | 00:54'04" |
| 8 | 06'52" | 01:00'56" |
| 9 | 07'01" | 01:07'57" |
| 9.5 | 12'41" | 01:14'48" |
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