9.0 km | 00:57:42 | 06:24/km日期: 2020-03-07 22:35 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'49" / 06'25" / 07'44" / 07'21" / 07'26" / 07'02" / 06'23" / 06'14" / 06'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 15 / 9015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'25" | 00:13'14" |
| 3 | 07'44" | 00:20'58" |
| 4 | 07'21" | 00:28'19" |
| 5 | 07'26" | 00:35'45" |
| 6 | 07'02" | 00:42'47" |
| 7 | 06'23" | 00:49'10" |
| 8 | 06'14" | 00:55'24" |
| 9 | 06'20" | 01:01'44" |
| 9.0 | 05'24" | 01:01'49" |
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