9.3 km | 01:09:49 | 07:29/km日期: 2020-03-08 06:55 - 地點: 嘉大新民 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 142 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 07'38" / 07'40" / 07'54" / 07'21" / 07'22" / 07'44" / 07'39" / 07'18" / 07'16" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'10") | 318 / 9319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'40" | 00:15'18" |
| 3 | 07'54" | 00:23'12" |
| 4 | 07'21" | 00:30'33" |
| 5 | 07'22" | 00:37'55" |
| 6 | 07'44" | 00:45'39" |
| 7 | 07'39" | 00:53'18" |
| 8 | 07'18" | 01:00'36" |
| 9 | 07'16" | 01:07'52" |
| 9.3 | 07'23" | 01:10'14" |
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