6.1 km | 00:39:26 | 06:26/km日期: 2020-03-08 16:35 - 平均心率: 119 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'44" / 06'28" / 06'28" / 06'24" / 06'21" / 06'17" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'28" | 00:13'12" |
3 | 06'28" | 00:19'40" |
4 | 06'24" | 00:26'04" |
5 | 06'21" | 00:32'25" |
6 | 06'17" | 00:38'42" |
6.1 | 06'04" | 00:39'26" |