3.2 km | 00:21:53 | 06:49/km日期: 2020-03-09 09:45 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'17" / 06'19" / 06'37" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'42") | 209 / 3209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'19" | 00:13'36" |
| 3 | 06'37" | 00:20'13" |
| 3.2 | 07'58" | 00:21'53" |
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