Shin Chau Huang 2020/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shin Chau Huang 新竹
ID 427871

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Shin Chau Huang

10.2 km | 00:47:48 | 04:42/km

日期: 2020-03-09 18:17 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 04'52" / 04'47" / 04'41" / 04'33" / 04'43" / 04'53" / 04'38" / 04'45" / 04'37" / 04'37" / 04'22" /

Tempo 440

3月累積里程 : 155.80 km

Nike zoom fly 3 B 累積 : 3860.2 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'47"	00:09'39"
3	04'41"	00:14'20"
4	04'33"	00:18'53"
5	04'43"	00:23'36"
6	04'53"	00:28'29"
7	04'38"	00:33'07"
8	04'45"	00:37'52"
9	04'37"	00:42'29"
10	04'37"	00:47'06"
10.2	04'28"	00:47'48"

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