11.3 km | 01:00:02 | 05:18/km日期: 2020-03-09 19:38 - 平均心率: 79 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 10204 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'37" / 05'22" / 05'16" / 05'15" / 05'14" / 05'09" / 05'12" / 05'14" / 05'13" / 05'15" / 05'05" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 1000 | 164 / 107 |
| 2 | | 05'24" (+00'17") | 1001 / 2001 | 168 / 110 |
| 3 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 3001 | 169 / 109 |
| 4 | | 05'16" (+00'09") | 1002 / 4003 | 171 / 110 |
| 5 | | 05'15" (+00'08") | 1001 / 5005 | 170 / 111 |
| 6 | | 05'14" (+00'07") | 1003 / 6009 | 170 / 111 |
| 7 | | 05'13" (+00'06") | 1003 / 7012 | 170 / 112 |
| 8 | | 05'19" (+00'12") | 1003 / 8015 | 171 / 109 |
| 9 | | 05'18" (+00'11") | 1002 / 9017 | 171 / 110 |
| 10 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 10017 | 170 / 111 |
| 11 | | 05'07" | 1001 / 11019 | 171 / 113 |
| 12 | | 05'15" (+00'08") | 275 / 11294 | 172 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 362.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'22" | 00:10'59" |
| 3 | 05'16" | 00:16'15" |
| 4 | 05'15" | 00:21'30" |
| 5 | 05'14" | 00:26'44" |
| 6 | 05'09" | 00:31'53" |
| 7 | 05'12" | 00:37'05" |
| 8 | 05'14" | 00:42'19" |
| 9 | 05'13" | 00:47'32" |
| 10 | 05'15" | 00:52'47" |
| 11 | 05'05" | 00:57'52" |
| 11.3 | 07'20" | 01:00'02" |
留言 
展開計圈分析
