Roger Lin ( 志銘 ) 2020/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
ID 356327

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Roger Lin ( 志銘 )

3.3 km | 00:40:36 | 12:11/km

日期: 2020-03-10 12:12 - 地點: 台中公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 12'24" / 12'41" / 11'35" / 10'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'16"

(12'16")

12'22" (+00'47")

991 / 991

2

12'39"

(24'55")

12'39" (+01'04")

998 / 1990

3

11'45"

(36'40")

11'35"

1014 / 3004

4

03'22"

(40'02")

10'30"

320 / 3324

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

午安~

早上運動時間被雨神佔據，那利用中午時間出來動一動，雨後的公園，空氣超清新~🌱

3月累積里程 : 114.80 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

楊志民, 鱷魚公主和其他 30 人說推

·

觀看另 9 則留言

元翔（潔衣坊）雨後出來走動讚喔

2020-03-11 12:26 ·

1 個人推

Roger Lin ( 志銘 ) To元翔~
補償一下早上沒運動到的遺憾啊~"~

2020-03-11 16:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	12'41"	00:25'05"
3	11'35"	00:36'40"
3.3	10'22"	00:40'02"

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