10.8 km | 00:55:20 | 05:06/km日期: 2020-03-10 19:41 - 平均心率: 81 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 9450 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 05'19" / 05'04" / 05'05" / 05'03" / 05'06" / 05'04" / 05'05" / 04'53" / 05'00" / 05'04" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 1000 | 165 / 112 |
| 2 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 2000 | 169 / 113 |
| 3 | | 05'05" (+00'08") | 1002 / 3003 | 170 / 115 |
| 4 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 4003 | 172 / 115 |
| 5 | | 05'10" (+00'13") | 1003 / 5007 | 171 / 112 |
| 6 | | 05'07" (+00'10") | 1001 / 6008 | 172 / 113 |
| 7 | | 05'07" (+00'10") | 1001 / 7009 | 171 / 113 |
| 8 | | 04'57" | 1002 / 8012 | 171 / 117 |
| 9 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 9013 | 172 / 115 |
| 10 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 10013 | 171 / 114 |
| 11 | | 04'59" (+00'02") | 807 / 10821 | 171 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 362.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'04" | 00:10'23" |
| 3 | 05'05" | 00:15'28" |
| 4 | 05'03" | 00:20'31" |
| 5 | 05'06" | 00:25'37" |
| 6 | 05'04" | 00:30'41" |
| 7 | 05'05" | 00:35'46" |
| 8 | 04'53" | 00:40'39" |
| 9 | 05'00" | 00:45'39" |
| 10 | 05'04" | 00:50'43" |
| 10.8 | 05'37" | 00:55'20" |
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