今天(0904)成大自強隊九月份第一次間歇團訓，表定800m※9趟，每趟3'18，趟與趟間休息3'……本次計有阿福、俊諺領軍、林醫師、小尤、翁老師、阿良師、阿宏、阿凱、博舜、閣紋、本岳、漢仁、振平、K董、海放哥、胡進忠等16員參加。
本次團訓紀錄成績如后：3'14“(休2'52")、3'16“(休2'43")、3'14“(休2'39")、3'13“(休2'42)、3'13“(休2 “43”)、3'15“(2'47")、3'13“(休2'37")、3'13“(休2'42")、2'57"…累計18圈跑步時間28'48"。以上僅是本人個人成績，全員大多均能全程跟完！另感謝老天爺賞給一個很棒的天氣！(下午5時下個10分鐘毛毛雨後，太陽出來將跑道曬乾，全程陰涼，地面除第一道稍有幾處積水外，各道都良好)……