7.8 km | 00:40:01 | 05:09/km日期: 2020-03-11 12:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'37" / 05'10" / 05'17" / 05'14" / 05'01" / 05'00" / 04'45" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'25") | 767 / 7767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
59.84 km 
adidas Solarboost 累積 :
3124.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'10" | 00:10'47" |
| 3 | 05'17" | 00:16'04" |
| 4 | 05'14" | 00:21'18" |
| 5 | 05'01" | 00:26'19" |
| 6 | 05'00" | 00:31'19" |
| 7 | 04'45" | 00:36'04" |
| 7.8 | 05'08" | 00:40'01" |
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