10.2 km | 00:52:10 | 05:05/km日期: 2020-03-11 19:37 - 平均心率: 115 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 8910 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'19" / 05'26" / 05'08" / 05'08" / 05'03" / 04'59" / 04'51" / 04'53" / 04'49" / 04'52" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'28") | 1002 / 1002 | 165 / 113 |
| 2 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 2002 | 169 / 108 |
| 3 | | 05'08" (+00'15") | 1002 / 3005 | 170 / 113 |
| 4 | | 05'09" (+00'16") | 1001 / 4006 | 171 / 113 |
| 5 | | 05'08" (+00'15") | 1003 / 5009 | 171 / 113 |
| 6 | | 05'01" (+00'08") | 1001 / 6011 | 172 / 115 |
| 7 | | 04'55" (+00'02") | 1002 / 7013 | 171 / 118 |
| 8 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 8014 | 171 / 117 |
| 9 | | 04'53" | 1003 / 9017 | 171 / 119 |
| 10 | | 04'56" (+00'03") | 1001 / 10019 | 172 / 117 |
| 11 | | 04'56" (+00'03") | 225 / 10245 | 173 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 362.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'26" | 00:10'45" |
| 3 | 05'08" | 00:15'53" |
| 4 | 05'08" | 00:21'01" |
| 5 | 05'03" | 00:26'04" |
| 6 | 04'59" | 00:31'03" |
| 7 | 04'51" | 00:35'54" |
| 8 | 04'53" | 00:40'47" |
| 9 | 04'49" | 00:45'36" |
| 10 | 04'52" | 00:50'28" |
| 10.2 | 06'54" | 00:52'10" |
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