7.4 km | 00:59:41 | 08:05/km日期: 2020-03-11 20:05 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 08'08" / 09'16" / 06'39" / 06'58" / 07'00" / 07'59" / 08'36" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+04'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+02'04") | 613 / 4613 |
| 6 | | 04'58" | 2 / 4616 |
| 7 | | 06'59" (+02'01") | 1000 / 5616 |
| 8 | | 08'38" (+03'40") | 1000 / 6616 |
| 9 | | 11'01" (+06'03") | 767 / 7383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 09'16" | 00:17'24" |
| 3 | 06'39" | 00:24'03" |
| 4 | 06'58" | 00:31'01" |
| 5 | 07'00" | 00:38'01" |
| 6 | 07'59" | 00:46'00" |
| 7 | 08'36" | 00:54'36" |
| 7.4 | 12'45" | 00:59'30" |
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