Johnson 2013/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 4773

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18.2 km | 01:44:28 | 05:44/km

日期: 2013-02-15 14:26 - 卡路里: 1064 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 49%

Pace: 05'34" / 05'22" / 05'32" / 05'44" / 05'59" / 05'26" / 05'44" / 05'44" / 05'43" / 05'42" / 05'42" / 05'36" / 05'48" / 05'42" / 05'47" / 06'03" / 05'54" / 06'20" / 06'00" /

過年吃太多
大甲亂亂跑~
跑到肚子餓
又去吃雞排冏

2月累積里程 : 192.12 km

ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 : 1638.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'22"	00:10'56"
3	05'32"	00:16'28"
4	05'44"	00:22'12"
5	05'59"	00:28'11"
6	05'26"	00:33'37"
7	05'44"	00:39'21"
8	05'44"	00:45'05"
9	05'43"	00:50'48"
10	05'42"	00:56'30"
11	05'42"	01:02'12"
12	05'36"	01:07'48"
13	05'48"	01:13'36"
14	05'42"	01:19'18"
15	05'47"	01:25'05"
16	06'03"	01:31'08"
17	05'54"	01:37'02"
18	06'20"	01:43'22"
18.2	06'00"	01:44'28"

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