8.1 km | 00:40:04 | 04:57/km日期: 2020-03-10 12:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'03" / 04'55" / 04'52" / 04'52" / 05'14" / 04'55" / 04'55" / 04'54" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 81 / 8081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'55" | 00:09'58" |
| 3 | 04'52" | 00:14'50" |
| 4 | 04'52" | 00:19'42" |
| 5 | 05'14" | 00:24'56" |
| 6 | 04'55" | 00:29'51" |
| 7 | 04'55" | 00:34'46" |
| 8 | 04'54" | 00:39'40" |
| 8.1 | 04'55" | 00:40'04" |
展開計圈分析
留言 
