Jin cheng (高雄都會長跑) 2013/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.4 km | 01:04:17 | 04:10/km

日期: 2013-02-15 07:57 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 04'10" / 04'07" / 04'11" / 04'09" / 04'13" / 04'11" / 04'12" / 04'18" / 04'14" / 04'15" / 04'14" / 04'09" / 04'11" / 04'12" / 04'04" / 03'32" /

2月累積里程 : 422.19 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'07"	00:08'17"
3	04'11"	00:12'28"
4	04'09"	00:16'37"
5	04'13"	00:20'50"
6	04'11"	00:25'01"
7	04'12"	00:29'13"
8	04'18"	00:33'31"
9	04'14"	00:37'45"
10	04'15"	00:42'00"
11	04'14"	00:46'14"
12	04'09"	00:50'23"
13	04'11"	00:54'34"
14	04'12"	00:58'46"
15	04'04"	01:02'50"
15.4	03'31"	01:04'17"

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