5.5 km | 00:31:23 | 05:42/km日期: 2020-03-15 16:24 - 地點: 頭屋大橋 玉清大橋 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 145 - 卡路里: 139 Cal - 總步數: 4168 - 平均步幅: 131 cm
Pace: 05'37" / 05'16" / 05'11" / -23572184'-20" / 06'03" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 1000 | 153 / 114 |
| 2 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 2001 | 145 / 129 |
| 3 | | 05'16" | 1002 / 3003 | 141 / 134 |
| 4 | | 05'55" (+00'39") | 1003 / 4006 | 150 / 112 |
| 5 | | 06'07" (+00'51") | 1001 / 5008 | 138 / 117 |
| 6 | | 07'02" (+01'46") | 40 / 5049 | 112 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
24.79 km 
Asics GEL PULSE8 累積 :
486.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'16" | 00:10'53" |
| 3 | 05'11" | 00:16'04" |
| 4 | -23572184'-20" | -392869:-28'-16" |
| 5 | 06'03" | -392869:-22'-13" |
| 5.5 | 04'01" | -392869:-20'-13" |
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