5.0 km | 00:35:24 | 07:03/km日期: 2019-12-03 20:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'05" / 06'55" / 07'02" / 07'08" / 07'08" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'57") | 9 / 5009 |
| 7 | | 12'01" (+05'06") | 2 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 295.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'55" | 00:14'00" |
| 3 | 07'02" | 00:21'02" |
| 4 | 07'08" | 00:28'10" |
| 5 | 07'08" | 00:35'18" |
| 5.0 | 10'46" | 00:35'26" |
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